食事を美味しく食べるのは、楽しいが一番❗

こんにちは、オイルソムリエのKIYOMIです。


先日のランチで珍しく、
『唐揚げランチ』を頂きました。
美味しかったです。

ご一緒した方から、
『なぜ、唐揚げにしたの?』素朴な質問。
私の中では、その時食べたい物を
選んだだけなんです。

オイルソムリエとして、
控えていきたいメニューのひとつです。

でも、外食をする時はその時食べたい物と、
お会いした方とのコミュニケーションを
大切にしています。

外食の時は、どんなオイルが使われて
いるかは、気にしない様にしています。

基本は自宅で作った食事が好きなので、
お肉を食べた次の日は、
できるだけ野菜を多く、
お魚を食べる事が多いです。

あまり1日に食べる量や質にとらわれず、
少し長めに1週間で帳尻を合わせる。
そんな感じに私はしています。

なので、自宅では体に必要と感じる
オイルをたっぷり使っています。

オイルソムリエとして伝えたい事は、
ひとりひとり、体が必要としている
オイルは違うと思います。

できるだけ、体に摂らなくても良いオイルは
控えて、必要なオイルを摂り続けて
いただきたいと思います。

オイルは体のエネルギーになり、
体を作るもとになり、体のめぐりを良くする
働きをしています。

その為に続けられる美味しいオイルを、
是非、見つけてください❗


今日も皆様にとって素敵な一日をお過ごしください❗

オイルソムリエのKIYOMIでした。

oil-love life!

オイルのある暮らし・ライフスタイル

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