体のメンテナンス

こんにちは、オイルソムリエのKIYOMIです。


桜の季節4月になりました。
今日はお花見日よりになりそうですね🎵

我孫子は、まだほとんどがつぼみの桜です。
今日は開き始めそうです。

満開になるのが楽しみ🎵
最近、体の凝りを感じていて、
整体師のJさんに体のチェックを
してもらいました。

老廃物が溜まり過ぎて、カチカチ状態です❗
ここの所、まったく運動をしていなかった
事もあり予測はしていました。

今週、整体の予約を入れ、骨格矯正を薦めて
頂いたので行ってきます。

ただ、今の状態のまま施術を受けるのは、
痛そうです。なので少し自分でストレッチ
でほぐす事を薦められました。

昨日、久し振りに時間をかけヨガをした所、
今日はとんでもなく筋肉痛で辛いです。

適度にストレッチやヨガでほぐしていれば、
年齢的に気を付けなければいけないですね❗

やはり体のメンテナンスは大切です。


今日も皆様にとって素敵な一日をお過ごしください❗

オイルソムリエのKIYOMIでした。

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